ライザップとライザップウーマンは似て非なるトレーニング施設です。
この記事では、ライザップとライザップウーマンの具体的な違いについて解説していきます。
最後まで読めば、自分にぴったりなジムはどちらなのか、答えを導き出せるでしょう。
ぜひ、ジム選びの参考にしてみてください。
「ライザップ」と「ライザップウーマン」の違いを比較
 ライザップ |  ライザップウーマン | |
|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円（税込） | 55,000円（税込） |
| コース | マンツーマントレーニングコース 16回：327,800円（税込） | 美ボディメイクコース 16回：327,800円（税込） |
| 頻度 | 週2回から (1回50分) | 週2回 (1回50分) |
| 対象者 | 男女共用 | 女性専用 (スタッフ全員女性) |
| 店舗 | 国内：113店舗 海外：8店舗 | 国内：5店舗 |
| トレーニング | 筋トレメイン (ウエイトトレーニング等) 筋肉維持・増量 | ・体幹トレーニング ・ストレッチ ・姿勢改善 ＋美容エステ |
| 食事管理 | 糖質管理 | ・低糖質 ・中糖質 ・バランス食 |
| 美容設備 | ・セルフエステマシン ・コラーゲンマシン | |
| マシン | 13種類のトレーニング可能な マルチマシン (完全予約制) |
「ライザップ」と「ライザップウーマン」の違いを料金で比較
まずは、料金の違いについて解説していきます。
ライザップとライザップウーマンそれぞれの、基本コースの料金で比べてみましょう。
ライザップ
入会金：55,000円（税込）
ライザップにはいくつかのコースがありますが、各コース一律で入会金が55,000円（税込）かかります。
マンツーマントレーニングコース：16回 327,800円（税込）～
一番選ばれるコースが1回50分の「マンツーマントレーニングコース」です。
週2回を2ヶ月間（全16回）通って、327,800円（税込）となっています。
入会金をあわせると、税込で382,800円。
かなり高額ですが、お金をかけるほど理想の体型に近づけますよ。
ライザップウーマン
入会金：55,000円（税込）
ライザップウーマンの場合も各コース一律で入会金55,000円（税込）がかかります。
美ボディメイクコース：16回 327,800円（税込）～
ライザップウーマンの基本コースは「美ボディメイクコース」です。
1回50分を週に2回、全16回通って料金が税込327,800円となります。
入会金をあわせると382,800円（税込）なので、ライザップと同じ回数で料金も全く一緒だと分かりますね。
料金において、ライザップとライザップウーマンに差はありません。
どちらのジムが自分に合うのか、ほかの基準で判断していきましょう。
「ライザップ」と「ライザップウーマン」の違いを店舗数で比較
近くに店舗があるとトレーニングを継続しやすいですよね。
ここでは、ライザップとライザップウーマンの店舗数の違いについて解説していきます。
ライザップ
2023年11月現在、全国のライザップの店舗数は113店舗です。
さらに海外にも8店舗展開しており、圧倒的な店舗数を誇ります。
全国の主要都市には大抵ライザップがあるので、通いやすいのがメリットですね。
ライザップウーマン
ライザップウーマンの店舗は、新宿店・池袋西口店・銀座店・上野店・溝の口店の5店舗しかありません。（2023年11月現在）
ライザップと比べるまでもなく、少ないのが分かりますよね。
首都圏に住んでいれば通いやすいですが、それ以外の地域に住んでいる方が通うのは現実的ではありません。
店舗数を比べると、ダントツでライザップのほうが多いです。
ご自身がお住まいの地域から、通いやすいほうを選んでいきましょう。
「ライザップ」と「ライザップウーマン」の違いをトレーニング内容で比較
次に、ライザップとライザップウーマンのトレーニング内容の違いを比べていきます。
ライザップ
ライザップのトレーニングは、マシンなどを使用した筋トレがメインです。
身体の筋肉量を増やすことで体重を減らし、理想の体型を目指します。
自分の目標とする体重や体型をトレーナーと共有するのが何よりも大切です。
ライザップウーマン
ライザップウーマンのトレーニング内容は、筋トレだけではありません。
ライザップウーマンの最大の特徴は、美容マシンによるセルフエステができることです。
エステは有料のマシンもありますが、無料で使えるマシンもあるのがうれしいポイント。
年齢と共に痩せにくくなる部位に対し、トレーニングやエステなどあらゆる方面からアプローチできます。
ライザップと同じ金額で美容マシンを使えるので、ライザップウーマンはとても魅力的ですよね。
ライザップウーマンに通える地域の方は、ジム選びの第一候補にしてみてはいかがですか。
「ライザップ」と「ライザップウーマン」の違いを食事指導で比較
最後に、ライザップとライザップウーマンの食事指導の違いを比較してみましょう。
ライザップ
1日3食、2ヶ月で180食の食事を丁寧に指導してくれます。
厳しい食事制限をするのではなく、食事の正しい知識を身につけられるのが特徴です。
正しい食生活を身につければ、しっかり食べても理想の体重を目指せます。
ライザップウーマン
ライザップウーマンでは厳しい食事制限はありません。
「低糖質」「中糖質」「バランス食」など、ひとりひとりの目標やライフスタイルに合わせて指導してくれます。
満腹感を得られる食事内容なので、無理せず継続できますよ。
ダイエットするうえで、食事内容はとても重要です。
ライザップもライザップウーマンも、食事に対する正しい知識を身につけられるでしょう。
ライザップがおすすめな人
・通いやすいジムをお探しの方
・確実に減量したい方
・ダイエットが続かない方
ライザップウーマンと比べると、店舗数が多くて圧倒的に通いやすいです。
挫折しやすい方も、専属トレーナーがマンツーマンで寄り添ってくれるので、最後までやり遂げられるでしょう。
今までのダイエットではうまくいかなかった方に、一度試してほしいパーソナルジムです。
ライザップウーマンがおすすめな人
・首都圏にお住まいの方
・女性トレーナーを希望する方
・セルフエステしたい方
首都圏など通える距離にお住まいの方に、ライザップウーマンはとてもおすすめです。
会員もトレーナーも女性オンリーなので、安心感があります。
美容マシンを使えるのもライザップウーマンならでは。
近くにライザップウーマンがある方は、ぜひ通ってみてください。
まとめ
自分にぴったりなジムはどちらなのか、答えは見つかりましたか。
どちらを選んでも専属トレーナーがしっかりサポートしてくれるので、満足いく結果を得られます。
減量に成功するかどうかは、「継続」がカギです。
自分が継続しやすいジムを選んでいきましょう。